Bewegung ist evolutionär gesehen streng mit der menschlichen Natur gekoppelt. In der heutigen Zeit sollte Sport deshalb nicht nur ein Hobby sein, auch keine Lebenseinstellung. Sport sollte zum Alltag gehören, so wie Zähne putzen oder essen.
Auf welche Bereiche genau Sport einen positiven Einfluss hat erfahrt ihr in diesem Blogartikel. Jedoch sei eins vorweg genommen. Es sind mehr als du denkst!