eGym Zirkeltraining
Das eGym Zirkeltraining verbindet modernste Technologie mit physiotherapeutischer Expertise. Alle Geräte passen sich automatisch an Ihre Körpermaße, Ihr Leistungsniveau und Ihren Trainingsfortschritt an – für ein sicheres, effektives und komplett individuell gesteuertes Training. Ob Einsteiger, Reha-Patient oder erfahrener Sportler: eGym bietet für jede Fitnessstufe ein optimales Trainingserlebnis.
Das eGym Zirkeltraining verbindet modernste Technologie mit physiotherapeutischer Expertise. Alle Geräte passen sich automatisch an Ihre Körpermaße, Ihr Leistungsniveau und Ihren Trainingsfortschritt an – für ein sicheres, effektives und komplett individuell gesteuertes Training. Ob Einsteiger, Reha-Patient oder erfahrener Sportler: eGym bietet für jede Fitnessstufe ein optimales Trainingserlebnis.
Grundlagen & Definition
eGym ist ein digitales Trainingssystem, bei dem elektronische Kraftgeräte zu einem Zirkel angeordnet sind. Nach einem einmaligen Onboarding erkennt das System den Trainierenden automatisch und stellt Sitzposition, Gewicht und Bewegungsradius selbstständig ein. Die Software analysiert Kraftwerte, Bewegungsqualität und Fortschritte – daraus entsteht ein persönlicher, sicherer und effizienter Trainingsplan.
In nur rund 30 Minuten wird der gesamte Körper trainiert – zeiteffizient, gelenkschonend und wissenschaftlich fundiert.
Bei Physioaktiv in Bad Schwartau begleiten ausgebildete Trainer und Therapeuten Ihr eGym Zirkeltraining von der ersten Einheit an. Vor dem Start erfassen wir Ihre Kraftwerte und Ihre Bewegungsqualität, danach übernimmt das System die exakte Feineinstellung jedes Geräts. Die Technik dahinter stammt vom Münchner Hersteller EGYM, der digitale Trainingslösungen für Prävention und Therapie entwickelt. Für Sie bedeutet das: nichts einstellen, nichts nachrechnen, keine Übungsreihenfolge im Kopf behalten – Sie trainieren einfach los.
Gezieltes Training mit digitaler Präzision
Das eGym-System passt jede Trainingseinheit dynamisch an den individuellen Fortschritt an. Smarte Algorithmen analysieren Kraft, Bewegungsabläufe und Belastbarkeit – und optimieren automatisch das Trainingsgewicht.
Dadurch entsteht ein Training, das:
Muskeln gezielt stärkt
Gelenke und Wirbelsäule entlastet
Bewegungsqualität verbessert
Ausdauer und Stoffwechsel fördert
Plateauphasen vermeidet
langfristig motiviert
Die Bewegung wird auf dem Bildschirm dargestellt – visuelles Feedback sorgt für optimale Ausführung und Sicherheit.
Bestandteile des eGym-Zirkels
Der Trainingszirkel umfasst moderne, elektronisch gesteuerte Kraftgeräte für alle wichtigen Muskelgruppen. Typische Inhalte sind:
Automatische Geräteeinstellungen
Sitzposition, Gewicht und Bewegungsradius stellen sich selbst ein.
Individuelle Trainingsprogramme
Kraftaufbau, Muskeltonus, Reha, Figurtraining oder Kraftausdauer.
Dynamische Trainingsanpassung
Gewichtserhöhung oder -reduktion erfolgt softwaregesteuert nach jedem Krafttest.
Echtzeit-Feedback auf dem Display
Animationen korrigieren die Ausführung und motivieren.
Zeiteffizientes Zirkelprinzip
Komplette Ganzkörpereinheit in ca. 30 Minuten.
Anwendungsbereiche
Das smarte System eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – besonders bei:
Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen
Rücken- und Gelenkproblemen
muskulären Dysbalancen
Prävention von Fehlhaltungen & Schmerzen
Leistungseinsteigern oder unsicheren Trainierenden
Menschen mit wenig Zeit
ambitionierten Sportlern mit klaren Trainingszielen
Therapeuten und Trainer können den gesamten Verlauf objektiv nachvollziehen und bei Bedarf anpassen.
Viele unserer Mitglieder kombinieren das eGym Zirkeltraining mit freiem Krafttraining in unserem Fitnessstudio oder mit einer persönlich begleiteten Einheit in der Trainingsbetreuung. So entsteht ein Programm, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gleichermaßen abdeckt. Wer regelmäßig trainiert, sieht die Fortschritte schwarz auf weiß: Jeder Krafttest wird gespeichert und zeigt Ihnen, wie sich Ihre Werte über die Wochen entwickeln. Das macht Erfolge sichtbar und hält die Motivation über Monate hinweg hoch.
Fitnessstudio
| Montag | 7:30 – 21:00 Uhr |
| Dienstag | 7:30 – 21:00 Uhr |
| Mittwoch | 7:30 – 21:00 Uhr |
| Donnerstag | 7:30 – 21:00 Uhr |
| Freitag | 7:30 – 21:00 Uhr |
| Samstag | 8:00 – 15:00 Uhr |
| Sonntag | 8:00 – 15:00 Uhr |
Physiotherapie
| Montag | 7:30 – 19:30 Uhr |
| Dienstag | 7:30 – 19:00 Uhr |
| Mittwoch | 7:30 – 19:30 Uhr |
| Donnerstag | 7:30 – 19:00 Uhr |
| Freitag | 7:30 – 15:00 Uhr |
| Samstag | geschlossen |
| Sonntag | geschlossen |
